男人保住精子需要要改掉這些惡習

　　中山東方男科醫(yī)院專家表示，隨著生活環(huán)境的變化，生活壓力的增加，生活方式的變化，越來越多的男性精子出現(xiàn)問題，存在有少精癥、弱精癥、無精癥、血精癥等精液異常疾病。想要遠離這些疾病，精子健康，專家表示，生活惡習要及時的改善。

　　男人保住精子需要要改掉這些惡習

　　1、改掉吸煙喝酒的毛?。何鼰熡泻ι眢w，也有害精子，另外飲酒后男性70%的精子會出現(xiàn)異常，即便受孕也可能造成胎兒發(fā)育不良。計劃懷孕要提前半年開始逐步減少煙酒。

　　2、盡量的少泡溫泉：如果總是泡溫泉或者長時間的呆在桑拿房中，會使得身體某些部位的溫度升高，這樣就會對精子造成傷害，要及時改掉這個毛病。

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　　3、不要亂吃藥物：長期服用某些藥品或吸食毒品會降低精子活躍度，甚至造成染色體異?；蚓踊?。如果計劃懷孕，丈夫至少提前三個月停止服用藥物。

　　4、調(diào)整好飲食，健康飲食：精子的生成需要多種維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鋅等營養(yǎng)素，飲食不合理會造成精子先天不足。所以男性也不能忽視自身營養(yǎng)，注意飲食健康。

　　5、保持充足的休息時間：男性工作壓力大，睡眠不足等也容易造成身體疲憊、易怒，內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響性功能及精子質(zhì)量。保持充足的休息時間是精子健康的重要措施。

　　除了要改掉這些生活中的壞習慣之外，男性精子健康，還要關注生殖健康。如果男性的生殖存在問題，如得有生殖疾病，存在外傷等等，都應該要及時的去正規(guī)醫(yī)院進行相關檢查，以免給自身聲譽造成不良影響。

　　精子健康，定期精液檢查是關鍵

　　中山東方男科醫(yī)院是一家致力于男性不育研究和治療的正規(guī)專業(yè)醫(yī)院。醫(yī)院引進的精子質(zhì)量分析儀可以地檢測精子的質(zhì)量，同時也可以對畸形精子、各種病原微生物、血細胞等進行檢測。能快速、有效、客觀地檢測精子的動、靜態(tài)的各項參數(shù)指標，減少了人工檢測的誤差，為后期對癥治療提供保障。>>>預約檢查馬上領取200元優(yōu)惠卡！

　　溫馨提醒：中山東方男科醫(yī)院為更好的服務患者，特別安排臨床經(jīng)驗豐富的男科專家進行在線問診，為正在遭受男科疾病困擾的男性朋友提供就醫(yī)指導，較大限度為患者就診提供較及時、便捷的幫助！