如何預(yù)防性欲低下的出現(xiàn)呢?

　　如何預(yù)防性欲低下的出現(xiàn)呢？有些人對性生活沒有正確的認識，認為性生活是骯臟、不道德的行為；也有一些是缺乏自信心，對自己的外貌或體形不滿意的，從而心理產(chǎn)生自卑感，導(dǎo)致對性方面呈現(xiàn)低下，那我們應(yīng)該怎么去預(yù)防性欲低下的出現(xiàn)呢？

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　　如何預(yù)防性欲低下的出現(xiàn)呢？

　　1.消除消極的心理因素，糾正錯誤認識。通過自我暗示、自我調(diào)適，針對性的解除負面的心理因素。必要時在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進行心理治療。

　　2.夫妻之間的性生活應(yīng)該互相配合，達到性愛和諧，才能在做愛中取得“雙贏”。工作上要勞逸結(jié)合，生活上要增添浪漫氣氛，丈夫?qū)ζ拮拥捏w貼和溫柔會增加她的性趣。

　　3.積極治療引起“敗性”的疾病，只有祛除“敗性”的病患，才有高質(zhì)量的性生活。性激素缺乏所致的患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用雌激素代替荮物如替勃龍(利維愛)，也可用增加血流改善性喚起的阿樸嗎啡、萬艾可、前列腺素E1、酚妥拉明等。中荮右歸丸、金匱腎氣丸等益腎壯陽荮物也可治療女性性欲壓抑。

　　4.停用“掃性”荮物，多數(shù)人在停荮后“冷卻”的性欲就會再度“點燃”。

　　5.多看有關(guān)性知識的讀物，多向醫(yī)生咨詢，提高性欲望，改善做愛技巧，讓女性能夠真正地享受性愛。

　　通過對性欲障礙誘因的深入剖析，中山東方男科醫(yī)院的專家逐步總結(jié)出治療性欲障礙的按摩法，該按摩療法能夠有效地喚起患者的性沖動，在長期的研究過程中已經(jīng)成功見證了數(shù)千例患者通過按摩療法重拾“性”福生活。按摩療法不僅療效好，且低風(fēng)險，有效解決性欲障礙所帶來的難題。

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　　“東方創(chuàng)按摩療法”要領(lǐng)：

　　1、性敏感部位按摩

　　性敏感部位是指能夠激起性欲與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶和敏感點，如耳朵、頸部、大腿內(nèi)側(cè)、腋下、乳房、乳頭等部位較敏感穴。按摩性敏感帶時，宜緩慢輕揉，使之有一種舒坦的感覺；按摩敏感點時，可用指頭掌面按壓，以柔濟剛，達到激發(fā)起性欲的效果。

　　2、腰部按摩

　　取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手拇指緊按同側(cè)腎俞穴，小幅度快速旋轉(zhuǎn)腰部，并向左右彎腰，同時雙手掌從上向下往返摩擦，約2—3分鐘，以深部自感微熱為度，每天2—3次。

　　3、神闕按摩

　　仰臥位，兩腿分開與肩同寬，雙手掌按在神闕穴上，左右各旋轉(zhuǎn)200次，以深部自感微熱為度，每天2—3次。

　　4、導(dǎo)引體操

　　兩腿伸直坐好，自然放開，兩手放在身后著地支撐身體，向外開足尖，同時于吸氣時反彎上體，即軀干、頭部后仰；接著足尖扭入內(nèi)側(cè)，同時于呼氣中向前彎曲，但雙手不能離地。這樣前屈、后仰3—4次。

　　注：以上按摩療法，應(yīng)在專家指導(dǎo)下進行，不可操之過急，以免按錯穴位而引發(fā)不必要的麻煩。同時要持之以恒，堅持1—2個月，性欲障礙患者將逐步康復(fù)。