中山東方醫(yī)院 17年專(zhuān)注男性健康 |中山東方泌尿?qū)?漆t(yī)院
咨詢熱線:0760-88815111幾點(diǎn)避免精子質(zhì)量下降的方法是什么呢?不育癥的病因主要是由于先天不足,腎精不充;腎氣不足,不過(guò)少精癥也同樣可以令到男性生育困難,還好,在日常生活中,我們可以通過(guò)以下的幾種方法來(lái)避免精子質(zhì)量下降。
因此要做到:應(yīng)該做到以下幾點(diǎn): 》》點(diǎn)擊免費(fèi)咨詢,與醫(yī)生在線交流》》
先進(jìn): 要有健康合理的飲食習(xí)慣。少糖、少脂肪,避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。水果、蔬菜在食用前都要反復(fù)清洗,不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物,少吃快餐。
二:在日常的食物中應(yīng)該多攝入鋅、硒含量高的,可以促進(jìn)精子活動(dòng)力的食品。如奶制品、黑豆、黑米等。
三:注意安全,避免騎跨傷。輕傷并不代表對(duì)生育能力沒(méi)有影響,因此即使是輕傷也應(yīng)該盡早診治。
四:戒肥胖,多運(yùn)動(dòng),盡量不要抽煙、少喝酒。
五:未婚未育的人不要輕易使用性保健用品。
上述五點(diǎn)詮釋了“避免精子質(zhì)量下降的方法”,日?;趥€(gè)體差異,一旦您感覺(jué)身體不適或出現(xiàn)本病相關(guān)癥狀,還應(yīng)及早到專(zhuān)業(yè)正規(guī)的醫(yī)院檢查診治,以免延誤病情,造成不應(yīng)有的損害和浪費(fèi),如果還想了解更多的信息點(diǎn)擊免費(fèi)咨詢,與專(zhuān)家在線交流。
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