什么運(yùn)動可以預(yù)防陽痿呢?

　　什么運(yùn)動可以預(yù)防陽痿呢？運(yùn)動是可以避免心血管疾病及陽痿，其實(shí)是基于同樣的原理，這和是否有足夠的血液流向需要的器官有關(guān)，而運(yùn)動可使血管保持暢通，而一般的中年男性在工作與家庭穩(wěn)定之后，容易沉溺于安逸之中，漸漸就喪失了運(yùn)動的興趣，也就造成陽痿的侵犯。

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　　預(yù)防陽痿除了做運(yùn)動外，還可以通過以下方法來預(yù)防。

　　1、戒除手建不良習(xí)慣，切勿恣清縱欲，貪色無度。

　　2、普及性知識教育，正確對待性的自然生理功能，減輕對房事的焦慮心理，消除不必要的思想顧慮，避免精神性陽萎的發(fā)生。

　　3、避免服用或停止服用可能引起陽萎的藥物。

　　4、避免各種類型的性刺激，停止性生活一段時(shí)間，以性中樞和性器官得以調(diào)節(jié)和休息，有利于意志的調(diào)節(jié)和疾病的康復(fù)。

　　5、積極治療可能引起陽萎的各種疾病。夫妻雙方都有責(zé)任，女方要體貼，諒解男方，切不可指責(zé)或輕視男方，使患者在諒解、理解的基礎(chǔ)上增強(qiáng)信心，以有益于精神調(diào)養(yǎng)。

　　6、當(dāng)出現(xiàn)陽萎時(shí)，應(yīng)向醫(yī)生介紹全部疾病及其發(fā)展變化的情況，以有助于早期治療，切忌隱瞞病情。

　　7、情緒要開朗，清心寡欲，注意生活調(diào)攝，加強(qiáng)身體鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。陽萎一旦發(fā)生，男女雙方都應(yīng)正確對待，認(rèn)真查清病因，積極治療。

　　預(yù)防只是避免病發(fā)率，并不能阻止，如發(fā)現(xiàn)癥狀應(yīng)盡早到正規(guī)大醫(yī)院進(jìn)行檢查確診，不要有太多的心里負(fù)擔(dān)，保持良好的心情，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才是維護(hù)健康之根本。如果還想了解更多的信息點(diǎn)擊免費(fèi)咨詢，與專家在線交流。