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        中年人應(yīng)該怎么預(yù)防性欲減退

          中年人應(yīng)該怎么預(yù)防性欲減退?根據(jù)對人身體的調(diào)查,大多數(shù)男性在中年人的時候,性功能就會有所下降,如果在此過程中,還是沒有做好良好的生活習(xí)慣,是很容易出現(xiàn)性欲減退等疾病的,那么中年人應(yīng)該怎么預(yù)防性欲減退

          中年人應(yīng)該怎么預(yù)防性欲減退:    》》點擊免費咨詢,與醫(yī)生在線交流!《《

          1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、健康合理的飲食。科學(xué)地從飲食中攝取“強性”營養(yǎng)物質(zhì),可調(diào)節(jié)情感、滋養(yǎng)性功能,增強性功能;可使男女性愛充分表露,達到理想境界。比如人體內(nèi)的性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉(zhuǎn)化而來的,長期素食者會影響性激素的分泌,不利于性功能的維持。另外,脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸,如缺乏,不僅影響精子的生成,而且可引起性欲下降。適量食用脂肪,還有助于維生素 A、維生素 E等脂溶性維生素的吸收。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇,適量攝入有利于性激素的合成。動物內(nèi)臟本身就含有性激素,因此,應(yīng)適量選擇食用。

          2.適度性生活。適當規(guī)律的性生活不僅能讓中老年人精神振作,為生活增添情趣,還可以在生理上促進新陳代謝,延緩性器官和性功能的衰退。受一些傳統(tǒng)觀念等影響,有些人認為中老年人應(yīng)該節(jié)制性欲,這對中老年的身心健康是非常不利的。怎么樣才算是適度呢?這需要根據(jù)每個人的體質(zhì)來決定,一般說來,每個月2到4次是比較合理的,切記不可以過度沉迷于性愛當中。

          3.防治導(dǎo)致性功能衰退的疾病。心血管疾病、糖尿病和抑郁癥等都會在不同程度上導(dǎo)致中老年男性的性功能障礙,比如陽痿早泄等。如果患上這些疾病,需要及早的治療,另外還需要注意的是,治療這些疾病的大部分藥物也會降低男性性功能能力。所以,有出現(xiàn)導(dǎo)致性功能衰退的疾病時,應(yīng)該及早到正規(guī)醫(yī)院進行治療。

          看了上面的解說,我們知道日常基于個體差異,養(yǎng)好良好習(xí)慣是預(yù)防性欲減退的較好方法,如果你還想了解更多癥狀及防治的相關(guān)知識,您可以免費咨詢在線男科專家進行一對一私密交流,祝您健康!

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