如何避免早泄的魔手伸向你?

　　如何避免早泄的魔手伸向你?任何疾病的發(fā)病都是有因可循的，醫(yī)生治療早泄需要詢因?qū)ΠY。在出現(xiàn)早泄苗頭時(shí)，我們又該如何避免早泄的魔手伸向自己呢？我們先來看看中山東方男科醫(yī)院專家是如何介紹。

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　　中山東方男科醫(yī)院專家表示，對于早泄疾病防患于未然是正確的，但預(yù)防不能單從一方面入手，而是要從多方面入手，才能有效防止早泄現(xiàn)象的出現(xiàn)。

　　1、調(diào)整情緒，增強(qiáng)自信

　　心理因素是導(dǎo)致早泄的重要原因，成年男性應(yīng)對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。夫妻雙方正確對待性生活，認(rèn)識到偶爾快速的早些現(xiàn)象是正常情況，妻子要盡量理解和鼓勵丈夫，避免不滿情緒給丈夫造成心理壓力，幫助丈夫樹立自信心。

　　2、均衡營養(yǎng)、注重調(diào)養(yǎng)

　　在日常飲食中，應(yīng)均衡膳食以避免營養(yǎng)缺乏而身體虛弱，辛辣食物的過多使用對身體不利。對于出現(xiàn)早泄現(xiàn)象的患者，飲食調(diào)理相當(dāng)重要，可多吃狗肉、羊肉、牛肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等壯陽食物，適當(dāng)多吃富含性激素和腎上腺皮質(zhì)激素的動物內(nèi)臟。牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等含鋅元素較多的食物，山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等含精氨酸食物，都有助于提高性功能。

　　3、性活動要適度、有規(guī)律

　　夫妻生活過頻或過于節(jié)制、頻繁手淫等，都是導(dǎo)致出現(xiàn)早泄及其他性功能障礙的重要原因。適度手淫對青少年不僅無害反而有利于身體健康，故不要過頻或過于節(jié)制手淫。成年男性應(yīng)適度進(jìn)行夫妻生活，不要沉浸于色情夫妻生活過頻，一旦出現(xiàn)早泄及其他性功能障礙應(yīng)停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，難夠有效防治早泄。

　　4、不抽煙、少喝酒

　　長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成性功能障礙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70一80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。

　　5、注意身體、增強(qiáng)體質(zhì)

　　工作壓力過大、身心過度疲勞、睡眠嚴(yán)重不足、身體過于虛弱等，都是早泄的發(fā)病因素，生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、經(jīng)常鍛煉身體都是預(yù)防早泄的重要方式。故成年男性應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　6、謹(jǐn)慎用藥、及時(shí)治療

　　一旦出現(xiàn)早泄、陽痿等性功能障礙現(xiàn)象，切忌擅自盲目購買壯陽藥或有效藥，盲目濫用壯陽劑，非但不能改善癥狀，反而往往導(dǎo)致其他疾病。故中山東方男科醫(yī)院專家提醒，若發(fā)現(xiàn)自身或配偶有早泄現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷，利用同先進(jìn)技術(shù)診斷儀器進(jìn)行有效篩查，對癥個性治療才能有效治好早泄。

　　如何避免早泄的魔手伸向你?中山東方男科醫(yī)院專家溫馨提醒您：如果患了病，請不要有太多的心里負(fù)擔(dān)，保持良好的心情，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才是維護(hù)健康之根本。如果您還有其他疑問，可直接向我們的在線專家免費(fèi)咨詢，如需預(yù)約專家可隨時(shí)撥打預(yù)約熱線。