養(yǎng)成好習(xí)慣，前列腺炎遠(yuǎn)離你

　　養(yǎng)成好習(xí)慣，前列腺炎遠(yuǎn)離你

　　很多人得前列腺炎都是因?yàn)榧?xì)菌入侵引起的，有相當(dāng)一部分患者的病灶中沒有致病菌，抗菌藥物也就沒有用武之地了。因此很多人陷入了前列腺炎的難題中，中山男科專家介紹還是預(yù)防為主，接下來就給大家介紹幾種方法：

　　1.多飲水

　　多飲水就會(huì)多排尿濃度高的尿液，會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激長(zhǎng)期不良的刺激，對(duì)前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液還可有效稀釋尿液的濃度。

　　2.不憋尿

　　一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?，在乘長(zhǎng)途汽車之前應(yīng)先排空小便再乘車途中，若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼下車排尿千萬不要硬憋。

　　3.洗溫水澡

　　洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1―2次同樣可以收到良好效果。

　　4.防止受寒

　　不要久坐在涼石上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮，增強(qiáng)導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

　　5.調(diào)節(jié)生活

　　應(yīng)盡量不飲酒少吃辣椒生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血加重局部脹痛的感覺，由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果減少便秘的發(fā)生。

　　中山東方男科醫(yī)院專家溫馨提醒：前列腺炎容易反反復(fù)作而且而難治好的，所以男性朋友平時(shí)一定要主要預(yù)防次疾病，出現(xiàn)異常現(xiàn)象建議及時(shí)去醫(yī)院治療，這樣才能更安全的治好疾病，身體健康。

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