少精癥如何進(jìn)行飲食調(diào)理

　　少精癥如何進(jìn)行飲食調(diào)理？患有少精癥較安全的調(diào)理方法就是食療方法，俗話說得好“進(jìn)補(bǔ)不如食補(bǔ)，可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，飲食既要貨真價實，方便實惠，美味可口，又要有一定的針對性的調(diào)理、滋補(bǔ)作用。飲食對于男性少精的治療效果很好，那么，少精癥患者在飲食上如何進(jìn)行調(diào)節(jié)?

　　1、適當(dāng)增加一些富含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對生精很有益處。

　　2、人參是進(jìn)補(bǔ)的良藥，有增加精子制造量和活動頻率的作用;韭菜有溫腎助陽的作用，如果在酒中浸泡效果更佳。洋蔥、大蒜、大蔥具有強(qiáng)精的功效。鮭魚能增加體內(nèi)的荷爾蒙，富有很高的蛋白質(zhì)。

　　3、增加各種礦物質(zhì)特別是微量元素的攝入量：人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅較多，可以多吃。

　　此外，少精癥患者，在自己日常飲食上應(yīng)多吃含精氨酸食物，精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸豐富的食物有大豆及其制品、山藥、銀杏、海參、墨魚、章魚、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。

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