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        中山東方醫(yī)院 17年專注男性健康 |中山東方泌尿?qū)?漆t(yī)院

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        首頁 > 泌尿結(jié)石 > 尿道結(jié)石

        10大不良習(xí)慣易致尿道結(jié)石

          哪些習(xí)慣容易患上尿道結(jié)石

          1.喝水少,經(jīng)常憋尿                推薦閱讀:預(yù)防性欲障礙的4方法

          不要憋尿,多喝多尿有助于細(xì)菌、致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外,減輕腎臟和膀胱受害的機(jī)會(huì)。反之,容易形成結(jié)石。
         

          2.常喝啤酒

          有人認(rèn)為啤酒能利尿,可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實(shí),釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì),他們相互所用,可使人體內(nèi)的尿酸增加,成為腎結(jié)石的重要誘因。
         

          3.愛吃肉類、動(dòng)物內(nèi)臟

          控制肉類和動(dòng)物內(nèi)臟的攝入量,因?yàn)槿忸惔x產(chǎn)生尿酸,動(dòng)物內(nèi)臟是高嘌呤食物,分解代謝也會(huì)產(chǎn)生高血尿酸,而尿酸是形成結(jié)石的成份。
         

          4.愛吃食鹽

          太咸的飲食會(huì)加重腎臟的工作負(fù)擔(dān),而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用,并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。
         

          5.慎食菠菜

          據(jù)統(tǒng)計(jì),90%以上的結(jié)石都含鈣,而草酸鈣結(jié)石者約占87.5%。如果食物中草酸鹽攝人量過多,尿液中的草酸鈣又處于過飽和狀態(tài),多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結(jié)石。在食物中,含草酸鹽高的是菠菜,而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一。
         

          6.睡前喝牛奶

          由于牛奶中含鈣較多,而結(jié)石中大部分都含有鈣鹽。結(jié)石形成的危險(xiǎn)因素是鈣在尿中濃度短時(shí)間突然增高。飲牛奶后2~3小時(shí),正是鈣通過腎臟排除的高峰,如此時(shí)正處于睡眠狀態(tài),尿液濃縮,鈣通過腎臟較多,故易形成結(jié)石。
         

          7.多吃糖

          服糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會(huì)增加,尿酸度增加,可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀,促使結(jié)石形成。
         

          8.晚餐晚吃

          人的排鈣高峰期通常在進(jìn)餐后4~5小時(shí),如果晚餐過晚,當(dāng)排鈣高峰期到來時(shí),人已上床入睡,尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及時(shí)排出體外,致使尿中的鈣不斷增加,容易沉積下來形成小晶體,久而久之,逐漸擴(kuò)大形成結(jié)石。
         

          9.不愛吃蔬菜和水果

          蔬菜和水果含維生素B1及維生素C,它們?cè)隗w內(nèi)后代謝產(chǎn)物是堿性的,尿酸在堿性尿內(nèi)易于溶解,不愛吃蔬菜和水果容易形成結(jié)石。
         

          10.增加蛋白質(zhì)的攝入

          有研究表明高蛋白飲食可增加尿結(jié)石的發(fā)病率。

        中山東方男科醫(yī)院看男科靠譜,被譽(yù)為中山的男科醫(yī)院,中山東方泌尿?qū)?漆t(yī)院專業(yè)提供溫馨的診療服務(wù),口碑流傳廣,“看男科就到中山東方醫(yī)院”成為當(dāng)?shù)赜锌诮员淖C明。

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