無(wú)精癥應(yīng)該如何預(yù)防

　　在不育患者中，無(wú)精癥出現(xiàn)的頻率為5%-20%,無(wú)精癥會(huì)導(dǎo)致男性不育，嚴(yán)重危害男性健康，專家指出，減少常見(jiàn)射線照射、注意避免生殖器損傷、拋棄香煙等都能預(yù)防無(wú)精癥現(xiàn)象的出現(xiàn)。

　　1、在生活中要減少一些常見(jiàn)的放射線照射。精子是非常脆弱的，如果在強(qiáng)大的電磁波、放射線面前，將遭到滅頂之災(zāi)。該病因只有做好預(yù)防。

　　2、生活和工作中注意避免生殖器損傷。外來(lái)的傷害導(dǎo)致睪丸損傷或扭轉(zhuǎn)、精索扭轉(zhuǎn)等，或因疝修補(bǔ)手術(shù)、前列腺手術(shù)的創(chuàng)傷等，也會(huì)影響睪丸功能，導(dǎo)致精子生產(chǎn)障礙。這種情況主要是預(yù)防和及時(shí)采取有效措施。

　　3、在生活和工作中要避免產(chǎn)生睪丸局部高溫。經(jīng)常、長(zhǎng)時(shí)間洗燙水澡，桑拿，或其他因素引起的睪丸溫度升高，都會(huì)影響精子生產(chǎn)，不過(guò)這樣的情況大多是少精子、精子死亡過(guò)多等。避免一切使睪丸溫度增高的因素。

　　4、通常的情況精索靜脈曲張。這種情況會(huì)嚴(yán)重影響睪丸的血液供應(yīng)，進(jìn)而影響睪丸的生精功能，也會(huì)發(fā)生精子大量減少甚至?xí)А?/p>

　　5、在日常的生活中要盡量減少食用棉籽油。該油中含有一種成分叫做棉酚，這種成分可以抑制精子生成。

　　6、立即拋棄香煙。每天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙后，應(yīng)特別注意不要焦躁，因?yàn)槟菚?huì)使睪丸激素下降，從而造成精子減少。

　　7、避免激烈的跑步：激烈的跑步運(yùn)動(dòng)會(huì)降低精子活力，因此跑步要適量，不要過(guò)于激烈，無(wú)精癥發(fā)生的可能性也會(huì)降低。

　　8、休息時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)：要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要干過(guò)重的體力活。休息和體力勞動(dòng)都要適度。

　　9、不長(zhǎng)期禁欲：若生殖器經(jīng)常充血會(huì)使陰囊的溫度升高，造成精子活力降低。因此不該長(zhǎng)期禁欲。