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        少精應(yīng)該注意哪些問(wèn)題?【東方男科】

          少精應(yīng)該注意哪些問(wèn)題?【東方男科】少精癥患者一定要在日常生活中對(duì)精子保健,要知道精子生成四個(gè)月就夠了,從現(xiàn)在做起,不久的將來(lái)就能脫離少精的噩夢(mèng)了,不是很好么?少精應(yīng)該注意哪些問(wèn)題?下面中山東方醫(yī)院醫(yī)生為大家介紹一下。

          少精應(yīng)該注意什么?

          1、減肥還要勤鍛煉。男性身體過(guò)度肥胖,會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長(zhǎng),從而導(dǎo)致不育。因此,體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過(guò),鍛煉強(qiáng)度要適中,劇烈的運(yùn)動(dòng),如馬拉松和長(zhǎng)距離的騎車等仍然會(huì)使睪丸的溫度升高,破壞精子成長(zhǎng)所需的涼爽環(huán)境。

          2、桑拿洗浴要避免。高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。戒煙沒(méi)商量。數(shù)據(jù)顯示,44%的人認(rèn)為,吸煙是精子數(shù)量下降的主要因素,因此戒煙勢(shì)在必行。

          3.飲酒有度不過(guò)量。大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降,男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯(含酒精8—9克),女性減半的推薦量來(lái)執(zhí)行。

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