中山怎樣防范陽痿比較有作用?

　　中山怎樣防范陽痿比較有作用?應(yīng)該每個朋友同胞都不想自身有陽痿早泄什么的，但是有時候卻也是身不由己，陽痿了就得看病，沒有陽痿就得小心防范，平時多做準(zhǔn)備，可以很好的躲避陽痿。

　　防范陽痿，從細(xì)節(jié)開始：

　　1、學(xué)習(xí)性知識

　　有的未婚男子自稱陽痿(無性欲或不能堅挺)，往往只是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致性愛失敗是缺乏經(jīng)驗，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。

　　2、了解生理波動

　　當(dāng)男子在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負(fù)擔(dān)，女方不要因之埋怨、指責(zé)，以免弄假成真，導(dǎo)致陽痿。

　　3、謹(jǐn)慎用藥

　　避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應(yīng)盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。

　　4、節(jié)制房事

　　長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

　　5、飲食調(diào)養(yǎng)

　　狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

　　6、加強身體素質(zhì)

　　身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且小心休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。跑步，游泳，打球等運動都是很不錯的選擇的。

　　7、盡早看病其他生殖疾病

　　盡早看病各種能夠引起陽痿的疾病，如前列腺炎等。

　　8、工作之余小心調(diào)節(jié)

　　逐漸提高自身身體素質(zhì)朋友陽痿在很大程度上來說都是因為朋友的健康出現(xiàn)了問題，而朋友的身體虛弱和緊張狀態(tài)都有可能導(dǎo)致這樣的情況發(fā)生。而超過9成以上的朋友在工作之余都不會主動的選擇健身和鍛煉的方式來充實自身，這就使得僵硬和疲勞的身體得不到緩解。

　　溫馨提示:以上對怎樣防范陽痿比較有作用，希望引起廣大朋友朋友的重視。患有陽痿需要到正規(guī)的男科醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，一旦檢查發(fā)現(xiàn)自身患有陽痿需要接受規(guī)范化看病，從而有效地看病陽痿，從而避免陽痿的危害。