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陽(yáng)痿 當(dāng)心哦!陽(yáng)痿也能吃出來(lái)
陽(yáng)痿我相信是任何男性朋友不愿意得的一種病癥，并且男人不舉對(duì)家庭而言是致命性的。造成陽(yáng)痿的原因有很多，尤其是飲食方面的原因，對(duì)男性的影響甚大，所以，當(dāng)心哦!陽(yáng)痿也能吃出來(lái)。
肥肉
紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你不能堅(jiān)強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓微血管過(guò)窄，其中包括運(yùn)輸血液至生殖位置的微血管，丁丁在生殖時(shí)血供不夠，難堅(jiān)強(qiáng)!
措施：又想吃得好勁兒又想舉得起帶勁，吃點(diǎn)生蠔!一直生蠔被稱作「啪啪名品」，科學(xué)也肯定證實(shí)了過(guò)去這一說(shuō)法。2-3個(gè)生蠔就可以滿足24小時(shí)人體對(duì)鋅的必須，而鋅剛好就是保證男性生殖系統(tǒng)正常功能的重要的礦物來(lái)原。鋅會(huì)讓男性「性」致勃勃!
高脂牛奶
一些每日利用乳制品攝入鈣質(zhì)超出600mg的男性，與一些每日攝入鈣質(zhì)沒(méi)到150mg的男性對(duì)比，患
前列腺癌的危險(xiǎn)因素要超出32%!每日利用乳制品大量攝入鈣，會(huì)遏制血液內(nèi)維生素d的水平。維生素d不僅作為一種重要的營(yíng)養(yǎng)元素，還是一種能預(yù)防前列腺癌腫瘤細(xì)胞增生的激素，進(jìn)而具有預(yù)防前列腺癌的功效。
措施：須多留意飲食健康，如少吃肉類、定期運(yùn)動(dòng)及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。
精面粉
白面包、糖果吃起來(lái)口味很好，可假如從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的環(huán)節(jié)中，鋅元素會(huì)損失4分之3，而對(duì)性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅正好是尤為重要的。人體中鋅儲(chǔ)量高點(diǎn)也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有利于預(yù)防前列腺增生。
措施：少吃精糧，多食粗糧!
除這三種食物之外，
中山東方男科醫(yī)院專家強(qiáng)調(diào)，黃豆好是男性也要少吃一些。因?yàn)辄S豆之中帶有一些雌激素，假如吃的過(guò)多，那么便會(huì)讓身體內(nèi)雌激素水平升高，因此 ，男性的特癥便會(huì)受到影響。但是，黃豆不是不能吃，只是必須控制一下攝入量。
