中山早泄男性應(yīng)該注意哪些？

男科疾病對許多男性來說并不陌生，不僅中老年男性會有早泄的癥狀，有些年輕人也會有早泄的困擾。早泄的出現(xiàn)不僅有一定的心理因素影響，而且與日常生活習(xí)慣有密切關(guān)系，它的發(fā)生主要是由于神經(jīng)功能紊亂和陰莖背神經(jīng)過度敏感所致。中山早泄男性應(yīng)該注意哪些？

盡管前列腺炎本身不會導(dǎo)致早泄，但長期接受慢性炎癥刺激后，男性可出現(xiàn)感覺神經(jīng)、交感神經(jīng)緊張性興奮。而且感覺神經(jīng)的興奮會引起敏感性的增高，這些增高會更快地傳遞到大腦的中心，使病人更快地達到射精的閾值而發(fā)生早泄。

1、注意私處的衛(wèi)生

自身衛(wèi)生好不好，對治療早泄很重要。男性洗澡要用溫水洗，每次洗澡都要注意生殖器官的清潔。對于貼身的衣服，盡量一天洗一次。只有保持身體健康，才能減少細菌對身體的入侵，更有利于早泄的恢復(fù)。

2.放松和釋放壓力

當男性過于緊張或壓力過大時，很容易造成早泄。情侶做愛時，男人要處于享受的狀態(tài)，不要因為生活瑣事給自己太大壓力。對于性生活，還是順其自然為好。你給自己的壓力越大，結(jié)果就越不令人滿意。

3.改善飲食，注意補充營養(yǎng)。

如果男性有早泄癥狀，一般可以吃一些補腎益氣的食物。日常生活中少吃辛辣油膩的食物，對男性生殖健康有害。此外，避免吸煙和飲酒也很重要。日常生活中不要長時間坐著，每天進行一定量的運動可以提高自己的抵抗力，有助于早泄的恢復(fù)。

4.避免過多性生活。

男性過度手淫或性生活頻繁，會導(dǎo)致生殖器官長期充血。長時間保持這樣不好的狀態(tài)，很容易導(dǎo)致早泄。所以手淫和性生活不要太頻繁，要學(xué)會自控。生殖器官長期充血不僅會導(dǎo)致早泄，還會引起一系列生殖疾病，如前列腺炎、睪丸炎等。

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