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        早泄的日常護(hù)理方法

          早泄的日常護(hù)理方法有哪些?性生活時(shí)間短疾病在我們生活中還是比較常見(jiàn)的,尤其的一些私立男科醫(yī)院,往往把此病作為醫(yī)院的主要品牌詞進(jìn)行推廣,你知道嗎!性生活時(shí)間短除了積極配合檢查治療外,在日常生活中應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣,男性性生活時(shí)間短要如何護(hù)理?

          早泄的日常護(hù)理方法

          1、注意婚前性教育和性指導(dǎo):掌握一些性解剖及性生活知識(shí),了解和掌握正常的性生活方法和性反應(yīng)過(guò)程,不宜過(guò)度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放。

          2、飲食護(hù)理:注重飲食調(diào)理對(duì)于性生活時(shí)間短患者的日常護(hù)理有著重要作用,要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡吸收,除了清淡、少油、少辛辣刺激性食物外,性生活時(shí)間短患者可以有針對(duì)性地吃一些有溫腎壯陽(yáng)或滋補(bǔ)腎陰的食物,如羊肉、豬腰、狗肉、河蝦、龍蝦、芡實(shí)、韭菜、枸杞等。

          3、戒手淫:其實(shí)手淫并沒(méi)有什么大的問(wèn)題,適量的手淫對(duì)身體有宜,但過(guò)度的手淫就對(duì)身體有傷害了。如果經(jīng)常手淫的話,是對(duì)身體有危害的。手淫會(huì)造成越來(lái)越大的惡性循環(huán),越手淫越陰虛,越陰虛越手淫的毛病,越想控制,越控制不了。

          4、多做運(yùn)動(dòng):性生活時(shí)間短患者平時(shí)應(yīng)多運(yùn)動(dòng)鍛煉,多做有氧運(yùn)動(dòng)如:慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉等,平時(shí)還可以養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣,用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸,改善睪丸血液循環(huán)。一般一日一次,每次2-3分鐘即可,時(shí)間過(guò)長(zhǎng),刺激過(guò)強(qiáng),反而會(huì)使睪丸功能低下。

          5、飲食調(diào)節(jié):中國(guó)原始傳統(tǒng)的治療疾病的方法便是飲食療法。其實(shí),性生活時(shí)間短也可以用飲食來(lái)調(diào)節(jié),男性朋友可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物,這類食物多含有豐富的鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。

          溫馨提示:中山男科醫(yī)院提醒,性生活時(shí)間短疾病的治療不可忽視,尤其中年男性朋友患有此病,一定要放松心情每天,給自己解壓治療,做好日常的保健工作。

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