男人硬度不夠怎么辦

　　性生活是可以有效地維持家庭關(guān)系的一種方式，俗話說得好“床頭打架床尾和”，可見性生活的調(diào)節(jié)功能還是很強(qiáng)的。男性都想在創(chuàng)傷征服自己的伴侶，但是如果你的硬度不夠呢?還沒有正式開始自己就不行了，怎么能使自己的妻子得到滿足，怎么能一展雄風(fēng)，那么男人硬度不夠怎么辦呢?

　　男性勃起不堅(jiān)是一種比較常見的陽痿癥狀，會(huì)對(duì)男性的生活各個(gè)方面都造成很大的影響，隨著人們對(duì)自己身體健康的關(guān)注，越來越多的人都會(huì)問起，男性陽痿該怎么治療。

　　養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣：對(duì)于硬度不夠的現(xiàn)象，在日常生活中是常見的，不用擔(dān)心，引起它的原因有多種，建議您及早去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，另外注意勞逸結(jié)合，性生活不能太頻繁，然后鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是很重要的。

　　強(qiáng)化陰莖反應(yīng)，訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動(dòng)：早上勃起時(shí)，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作，大概要做一分鐘。

　　節(jié)房事：長期房事過度，是導(dǎo)致勃起不堅(jiān)的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息。

　　心理治療：由于患有此癥的男人大多存在自卑心理，對(duì)生活失去心理，夫妻感情遭受影響，因此，任何治療方法都因輔以心理治療。

　　戒煙酒：男性朋友如果長期抽煙就會(huì)妨礙了血液流入到身體外周，對(duì)陰莖的血液循環(huán)造成極大的影響，減少了性反應(yīng)的感覺，從而引起陽痿等勃起不堅(jiān)的情況。糖尿病、高血壓、抽煙等都會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痿，其中抽煙醉為嚴(yán)重，所以男性要是想要盡快的恢復(fù)健康就應(yīng)該戒煙酒。

　　上述就是有關(guān)于男性硬度不夠怎么辦的相關(guān)的解答，希望對(duì)男性朋友有所幫助，其實(shí)，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中應(yīng)該注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣來預(yù)防疾病的發(fā)生，好的習(xí)慣是我們抵御疾病的天然屏障。當(dāng)然患上了也不用過于擔(dān)心，它是可以治好的，但是在治療的過程中建議患者盡量保持好的心情。