男性延時怎么做呢

　　性生活是成年人生活中重要的一部分，如果性生活不和諧，就會給雙方帶來很大的影響，所以，性生活出現(xiàn)了不和諧，需要及時解決，有的男性朋友就因為一些原因，在性生活中射精過快，讓性生活變得不和諧，影響了性生活體驗，那么，男性延時怎么做呢?

　　男性在性生活中時間短射精快其實就是我們常說的早泄，導(dǎo)致早泄的原因有很多，所以男性朋友在平時的生活中一定要注意，下面為大家介紹一些幫助男性延時的方法。

　　正確認(rèn)識性生活

　　不是每個男人天生都是那么有活力的，性交也是需要后天的學(xué)習(xí)，逐步學(xué)習(xí)和磨合才能讓每對夫妻都享受其中的快樂。初次性生活失敗的夫妻，要消除不和諧因素，學(xué)習(xí)配合;女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免流露不滿情緒，避免給丈夫造成精神壓力。

　　規(guī)律性生活

　　很多時候早泄的患者都沒有規(guī)律的性生活，因此受到刺激時就會過于敏感，患者應(yīng)該保持好規(guī)律的性生活，當(dāng)性生活次數(shù)平穩(wěn)后對于私處的刺激以及興奮程度都會逐漸降低，這樣就不容易使早泄出現(xiàn)。有一大部分的早泄患者都是因為長期沒有受到刺激敏感度過高而導(dǎo)致的，也有的患者是因為疾病導(dǎo)致敏感度過高，這些都可以通過規(guī)律的性生活來改善。

　　謹(jǐn)慎用藥

　　男性出現(xiàn)射精快的情況建議不要盲目濫用壯陽劑，可能不會提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。而目前西藥治療陽痿、早泄的特效藥還沒有，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿，應(yīng)該慎重，不宜長期使用。

　　調(diào)整性生活體位

　　在生活中很多男女進行性生活的時候大多數(shù)是男上女下，多數(shù)是男性處于比較主動的位置，而男性處于比較主動的位置容易讓男性感覺到興奮而出現(xiàn)過快射精，所以在進行性生活的時候可以改變一下體位，讓男性處于被動的狀態(tài)，這樣能夠降緩男性的興奮感，從而起到延緩射精的效果。

　　體質(zhì)加強

　　一般體質(zhì)較好的男性做愛時間也會比一般弱的男性朋友要強。所以，男性很有必要錘煉身體，并且注意營養(yǎng)。但是不要盲目的追求一些能引起刺激的壯陽品?？茖W(xué)的運動鍛煉才是有效措施。

　　男性延時怎么做呢?男性如果出現(xiàn)了射精很早的癥狀，一定要盡早去專業(yè)的醫(yī)院進行治療，因為有些疾病就會導(dǎo)致男性性功能障礙，在上面為大家介紹了一些幫助延時的方法，希望對男性朋友們有幫助，在改掉自己不良的生活習(xí)慣，注意飲食。