男人怎樣才能性持久 提高生活時間的方法

　　對于一些男人，特別是那些性格比較焦慮的男人來說，如何快速進入前戲，讓女人快速進入狀態(tài)是常重要的，因為這樣可以讓雙方更好更快地達到高潮。那么男人能做些什么來讓性愛持續(xù)下去呢?

　　男人怎樣才能使性交持續(xù)更長時間?

　　按摩陰囊和睪丸。由于陰囊和睪丸在性興奮時收縮和上升，性交時從女性方向向下拉動陰囊和睪丸可以減少性緊張，延緩性高潮的到來。

　　體驗合作。性真的是一門藝術。這是兩個人的藝術。像雙人滑冰一樣，它注重合作。實踐證明，如果女性善于引導，男性可以適當延長性交時間，女性可以獲得足夠的性滿足。因此，找一個有經(jīng)驗的女人給那些不能做愛、總是早泄、沒有身體疾病的男人提供心理咨詢是一個很好的方法。

　　分散注意力的方法。關鍵是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的 個性敏感區(qū)。較終射精發(fā)生是因為龜頭受到強烈刺激。如果龜頭的敏感度降低，射精就會延遲。說到性，你的注意力集中在龜頭上。男人甚至有全身心投入女人的感覺。這時，如果你想別的事情，它會暫時緩解射精的沖動。

　　調整速度。當有射精急迫感時，男子可減慢抽搐速度，降低動作幅度，也可暫停抽搐或拔出陰莖，然后等急迫感消退后再恢復抽搐，重復這樣的動作可明顯延長性交時間。

　　強身健體。一般來說，體格較好的人性生活時間較長。所以基本上要運動，注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭很有用，也許有點有用。但實際心理作用大于生理作用，提高身體綜合素質是根本。

　　除上述方法外，還有一種方法，當有急迫射精感時，立即拔出陰莖，由女性用食指和中指分別放在陰莖冠狀溝上下，拇指在相應位置，相對擠壓。，可以減少性興奮，每次擠壓3到4秒放松，這樣就可以重復。