少精癥患者怎么做好日常中的保??？

　　少精癥患者怎么做好日常中的保??？少精癥的保健工作做到位可以在很大程度上減小精子質量下降的機會，增強男性生精的能力。因此，中山東方男科醫(yī)院的專家提醒，男性朋友在日常生活中一般應該做到以下幾點：

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　　1、改變不良習慣。  戒煙戒酒；不要吃過于油膩的食物；還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。還有一些小常識要注意，如從干洗店拿回來的衣服較好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。

　　2、要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。  以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

　　3、要有健康合理的飲食習慣。  少糖、少脂肪，避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。水果、蔬菜在食用前都要反復清洗，不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中應該多攝入鋅、硒含量高的可以促進精子活動力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

　　4、未婚未育的人不要輕易使用性保健用品。

　　5、注意安全，避免騎跨傷。  輕傷并不代表對生育能力沒有影響，因此即使是輕傷也應該盡早診治。

　　6、避免使睪丸溫度升高。  睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的較佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

　　7、要掌握一定的性知識。  了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

　　少精癥患者怎么做好日常中的保?。?/strong>以上就是中山東方男科醫(yī)院專家的詳細介紹了，大家都有了相應的了解了，一定要引起重視，應該盡量去避免以上的情況，特別是一些生活習慣，比如抽煙和喝酒，專家還提醒，如果發(fā)現自身有少精子的情況發(fā)生，一定不要忽視，它可以影響到男性的生育，應該盡早來到專業(yè)醫(yī)院做檢查和治療。中山東方男科醫(yī)院實行就診、檢查、治療"一條龍"服務；醫(yī)院始終奉行" 以病人為中心，科技為動力，人才為根本，質量為生命"的宗旨，緊密跟蹤醫(yī)學前沿技術，積極培育優(yōu)勢學科群體，濟身際內的先進行列。